四月防病提示

暖春四月，万象更新，是外出“踏青”“春游”的美好时节。随着气温逐渐升高，雨水逐渐增多，各种病原体生长繁殖日趋活跃，是流行性腮腺炎、麻疹、诺如病毒感染性腹泻等呼吸道传染病和肠道传染病的流行高峰。当前是流感流行季，加上清明节临近，人们外出祭奠、聚集聚餐等活动增多，人员流动性和聚集性增加，流感等呼吸道传染病感染风险仍然存在，各类人群仍要做好个人预防、健康监测等措施。

一、流感

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。人群普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等高危人群，患流感后出现严重疾病和死亡的风险较高。流感一般表现为急性起病、发热，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显；重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，由于流感的症状、体征缺乏特异性，易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆（尤其是新型冠状病毒感染）。

防控建议：

（一）接种疫苗。流感疫苗安全、有效，接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。通常接种流感疫苗后，需要大约2-4周才能产生具有保护水平的抗体。不过，流感疫苗带来的抗体水平，在随后6个月至8个月后逐渐下降，而且流感病毒每年都在发生变异。所以，每年都要接种一次流感疫苗。

（二）注意个人卫生。勤洗手，尤其是接触呼吸道分泌物后，要立即洗，用清洁干净的毛巾擦手；打喷嚏或咳嗽时，要用手帕或纸巾掩住口鼻。

（三）保持室内空气流通。居室、教室、办公场所、公共场所等经常开窗通风，保持空气流通。流感流行期间，尽量不要到人多拥挤、空气污浊的场所。

（四）保持健康生活方式。避免过度疲劳，多食用富含高蛋白、高维生素且易消化吸收的食物，多参加慢跑、骑自行车等有氧运动，可以提高身体素质，增强抵御流感的能力。

（五）注意隔离，及时就医。一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。尽量减少与他人接触，以避免传染。

二、新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染是由新型冠状病毒引起的呼吸道疾病，潜伏期短、传染性强、传播速度快。症状主要表现为发热、干咳、乏力，部分患者有鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等临床症状。

防控建议：

（一）符合条件人群主动接种新冠疫苗。

（二）前往人群密集、空间密闭等场所需全程规范佩戴口罩；排队等候的场所，保持1米以上的安全距离，少交谈、少聚集、不扎堆。

（三）家庭和学校等集体单位应常开窗通风，保持空气流通。

（四）保持手部卫生，勤洗手，特别是在饮食、如厕、触摸公共物品前后用流水或使用免洗手消毒剂、消毒湿巾等清洁双手，清洁双手前不要触碰口、眼、鼻。

（五）注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，打喷嚏、咳嗽后要洗手。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

（六）保持健康生活方式，避免过度疲劳，多食用富含高蛋白、高维生素且易消化吸收的食物，增强抵抗力。

（七）初春早晚温差大，应合理增减衣物，避免着凉。